Una
de las preguntas más frecuentes dentro de la fisioterapia pediátrica
es ¿cómo elegir una almohada?. Ya que un montón de opciones, pero
debemos tener en cuenta que una almohada adecuada nos puede ayudar a
mejorar el dolor de cuello o espalda y mejorará considerablemente la
calidad del sueño de un niño.
¿Cuándo
necesito una nueva almohada?
Los
colchones están diseñados para durar entre diez y quince años. Sin
embargo las almohadas se desgastan antes. Los materiales que ayudan a
la amortiguación pierden sus cualidades con el tiempo. A pesar de
que pueda parecer que el aspecto de la espuma esté perfecto, la
realidad es que las fibras se comprimen y pierden su elasticidad.
Aún
así el principal factor para realizar el cambio es cuando nuestro
hijo empieza a advertirnos de que le empieza a doler los hombros o el
cuello. O se despiertan con alguna otra parte de su cuerpo con algún
pequeño dolor.
¿Para
que sirve una almohada infantil?
La
almohada tiene dos funciones principales: apoyar y amortiguar el peso
de la cabeza del niño.
Significa
que debe apoyar y mantener la alineación natural y curva de la
columna vertebral (cuello, espalda media y espalda baja). Con una
alineación correcta y una buena postura de la cabeza se consigue que
la columna vertebral se encuentre en posición vertical sin curvas.
Con
una almohada que es demasiado blanda o delgada, no permite que el
niño encuentre esa postura perfecta para la cabeza y el cuello. Al
igual que una almohada que es demasiado dura o gruesa proporcionara
una posición poco natural y propiciará la aparición de dolores en
el chico.
¿De
qué material debe ser la almohada de un niño?
Cuando vamos a comprar la ropa de cama infantil online para
nuestro niño, siempre nos preocupamos por el tejido, pero en el caso
de una almohada el aspecto más importante es la amortiguación que
tenga el material. Podemos optar por espuma, gel, plumas,
látex o cualquier otro compuesto.
Incluso
hoy en día se pueden encontrar almohadas novedosas como las de
compuesto viscoelástica. De forma que su relleno se adapta a
cualquier forma que adopte el niño al dormir: boca arriba, de lado o
boca abajo.
¿Sirvan
las almohadas con formas especiales?
Por
último, hay almohadas de espuma con formas. Por lo general pueden
ser eficaces, pero debemos tener en cuenta que la forma de la cabeza
de un niño puede variar y por lo tanto en muchos chicos puede tener
un efecto contrario al deseado.
Un
último consejos antes de comprar una almohada infantil, es
aprovechar en el establecimiento y probarla para comprobar que
nuestro niño puede tener un apoyo correcto de su cuello.
Espero
que esta información sea útil. El uso de una almohada adecuada
reducirá los problemas de desarrollo del niño y ayudará a reducir
el dolor de cuello y espalda cuando esté presente.
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